Wanderreisen
Dämmerlicht über wilden Küstenpfaden
Auf verborgenen Pfaden eröffnen sich tiefe Weite, lebendige Stille und neue Perspektiven.(Anzeige)
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Wanderreisen - die Natur erkunden
Die Anden, die Alpen, der Himalaya: Wanderreisen, findest du in deb besten Wanderregionen der Welt. Wandere rund um den Globus reisen, von Ostgrönland über Neuseeland bis nach Österreich.
Die richtige Ausrüstung
Wandern hält dich fit. Aber beim Wandern geht es auch immer um das Vergnügen. Egal, ob du einen Achttausender besteigen oder eine Tagestour in den deutschen Mittelgebirgen machen willst, die richtige Ausrüstung ist für Wanderer unerlässlich.
Was solltest du also unbedingt in deinen Rucksack packen?
- Ganz wichtig: eine Trinkflasche. Sie sollte mindestens einen Liter fassen.
- Schokoladenriegel und Obst. Eine Kleinigkeit, die deinen Blutzuckerspiegel oben hält, ist sehr empfehlenswert. Das einzige, was du vermeiden solltest, ist alles, was dich durstig macht, wie zum Beispiel salzige oder gepökelte Lebensmittel.
- Regenkleidung. Das ist ein Muss für deinen Rucksack und dient auch als Schutz vor dem Wind, der in höheren Lagen schnell auffrischen kann, selbst wenn die Sonne scheint.
- Ein trockenes Hemd zum Anziehen
- Eventuell Gamaschen. Besonders im Frühsommer kann es schnell passieren, dass du durch ein paar Meter Schnee stapfen musst, um auf dem richtigen Wanderweg zu bleiben.
- Eine Karte. Wenn du auf markierten Wegen wanderst, reicht eine Karte aus, auf der diese Wege eingezeichnet sind. Der Maßstab sollte nicht größer als 1:50.000 sein. Aber bedenke, dass auch ein großes Schneefeld die Markierungen verdecken kann. In diesem Fall hilft nur ein geschultes Auge für Steinmännchen und Spuren. Ein Kompass oder ein GPS-Gerät ist für diejenigen geeignet, die wissen, wie man sie benutzt. Andernfalls wird die Orientierung mit diesen Hilfsmitteln schwierig sein.
- Sonnenbrille und Sonnenschutzmittel. Auch wenn kein Schnee liegt, sollte die Sonnencreme einen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 15 haben. Für empfindliche Lippen gibt es spezielle Sunblocker-Lippenstifte.